ผิวของคุณถูกรบกวนกี่ครั้งใน 1 วัน?
ผิวของคุณถูกรบกวนกี่ครั้งใน 1 วัน?
เพื่อนๆ เคยสงสัยกันไหมว่าใน 1 วัน ผิวหน้าของเราถูกรบกวนไปแล้วทั้งหมดกี่ครั้ง? … ยิ่งเรารู้ว่าผิวหน้าของเราถูกรบกวนด้วยวิธีไหน ถูกรบกวนมากเท่าไหร่ ก็จะทำให้เราเข้าใจและรู้ถึงสาเหตุของปัญหาผิวหน้าของเราได้ดียิ่งขึ้น รวมถึงเราก็จะสามารถป้องกันปัญหาต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นกับผิวของเราได้ เพื่อผิวที่สวยขึ้น ใสขึ้น สุขภาพดีขึ้นในอนาคต
ทีนี้เราตามไปดูกันดีกว่าว่าจะมีพฤติกรรมไหนในชีวิตประจำวันที่เป็นการรบกวนผิวของเรากันบ้าง !?
- ปล่อยให้ผิวโดนแสงแดดจ้ากลางแจ้ง
- ลมพัดตีผิวหน้า ทั้งฝุ่นละออง ทั้งควัน ทั้งมลพิษ
- แต่งหน้าทุกวันโดยไม่พักผิว
- อยู่ในห้องแอร์เย็นจัดทั้งวัน
- เอามือ กระดาษ หรือ ผ้าเช็ดหน้าสัมผัสผิวหน้าบ่อยๆ
- นั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมนานๆ
- กดโทรศัพท์ตลอดทั้งวัน
- ใส่หน้ากากอนามัย
เราจะเห็นได้ว่าพฤติกรรมเหล่านี้ คือ สิ่งที่เรามักจะทำกันอยู่เป็นประจำในชีวิตประจำวันทุกวันเลยก็ว่าได้ และนั่นก็ทำให้เราได้เห็นแล้วว่า ผิวของเรานั้นถูกรบกวนตลอดทั้งวันอย่างไม่อาจนับครั้งได้จากพฤติกรรมของเรานั่นเอง
ผิวของเรามักจะถูกรายล้อมไปด้วยปัจจัยเสี่ยงจากสภาวะแวดล้อมใกล้ตัวที่เข้ามาทำร้ายผิว รวมถึงพฤติกรรมที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ซึ่งพฤติกรรมทั้งหมดด้านบนที่แก้มได้เอ่ยมานั้น ล้วนแต่จะส่งผลในแง่ลบต่อผิวของเราทั้งสิ้น
ยิ่งผิวของเราถูกรบกวนมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงที่จะทำให้ผิวของเราเกิดปัญหาตามมามากขึ้นเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็น ปัญหาสิว ปัญหาริ้วรอย ปัญหาผิวหมองคล้ำและจุดด่างดำ เป็นต้น ซึ่งหากผิวไม่ได้รับการดูแลที่ดี ก็จะทำให้ปัญหาเหล่านี้ทวีคูณความรุนแรงเพิ่มขึ้นและก็จะแก้ปัญหาได้ยากขึ้นนั่นเองค่ะ
ดังนั้นเราจึงควรหลีกเลี่ยงและป้องกันไม่ให้ผิวถูกรบกวนระหว่างให้มากที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาผิวที่จะตามมาทีหลัง โดยการ
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าระหว่างวันให้ได้มากที่สุด
- ทาครีมกันแดดที่จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและรังสียูวี
- ทำความสะอาดผิวหน้าแบบ Double Cleansing โดยการเช็ดด้วยคลีนซิ่ง ก่อนล้างอีกรอบด้วยคลีนเซอร์
- มาส์กผิวหน้าเพื่อผ่อนคลายให้ผิวรู้สึกสดชื่น พร้อมเติมสารอาหารให้ผิวแข็งแรงและฟื้นตัวได้ดีขึ้น
- หมั่นทาสกินแคร์เพื่อบำรุงผิว ทำให้ผิวแข็งแรง มีสุขภาพดี ช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาผิวตามมาในอนาคต
ด้วยวิธีการง่ายๆ เพียงเท่านี้ ก็จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะทำให้ผิวของคุณเกิดปัญหาผิวขึ้นได้แล้ว ยังไงเพื่อนๆ ก็อย่าลืมนำเทคนิคนี้ไปปรับใช้กันดูได้นะคะ :)
